به گزارش خبرگزاری ریتم؛ کتاب «از زخم‌ها تا زخمه‌ها» نوشته‌ی مهدی عطاریان با عنوان فرعی «هنرنامه ارتقاء، از اضطراب صحنه تا اشتیاق اجرا» به‌تازگی روانه بازار نشر شده است؛ اثری تخصصی و کاربردی در زمینه «روان‌شناسی اجرا» که به‌طور خاص برای هنرمندان، به‌ویژه نوازندگان موسیقی طراحی شده تا با بهره‌گیری از روش‌های علمی و عملی، اضطراب و استرس صحنه را به انرژی مثبت تبدیل کنند.
این کتاب در قالبی خلاصه، ساده و کارآمد، مخاطب را با تکنیک‌هایی آشنا می‌سازد که نه تنها در عرصه اجرا بلکه در سایر موقعیت‌های زندگی نیز می‌توانند تأثیرگذار و اثربخش باشند. عطاریان با اشاره به تجربه‌ی مواجهه هنرمندان با استرس صحنه، هدف از نگارش کتاب را کمک به آنان برای مدیریت بهتر این چالش در مسیر اجرای موفق عنوان کرده است.
او در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا توضیح می‌دهد که برخی هنرمندان به دلیل فشارهای اجرا و عدم توانایی در مهار استرس، به راهکارهای نادرستی مانند مصرف دارو یا مواد مخدر روی می‌آورند. این کتاب با تمرکز بر راهکارهایی همچون تقویت اعتمادبه‌نفس، کنترل افکار، آماده‌سازی ذهنی، مدیریت زمان، شناخت تجهیزات، تمرین مناسب و ذهنیت مثبت، روشی اصولی برای عبور از این چالش‌ها پیشنهاد می‌دهد.
عطاریان همچنین درباره فصل‌های کتاب می‌گوید: موضوعاتی مانند تعریف و ریشه‌های استرس، تأثیرات آن بر عملکرد هنری، اهمیت تمرین کافی، شبیه‌سازی اجرا، تنفس عمیق، مدیتیشن، گرم‌کردن بدن و ساز، تنظیم انتظارات و ایجاد ارتباط مؤثر با مخاطب، بخش‌هایی از مباحث این کتاب را تشکیل می‌دهند.
مهدی عطاریان که سابقه‌ای طولانی در نوازندگی و آهنگسازی دارد، فعالیت حرفه‌ای خود را از دهه ۷۰ آغاز کرده و تاکنون آثار متعددی در سبک‌های گوناگون منتشر کرده است. او بنیان‌گذار برند ثبت‌شده «ارکستر تک‌نفره مهدی عطاریان» نیز هست؛ عنوانی که در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و انجمن صنفی هنرمندان موسیقی ایران به رسمیت شناخته شده و در آن، هنرمند به‌صورت همزمان پنج ساز مختلف را اجرا می‌کند.
از دیگر افتخارات عطاریان می‌توان به کسب مدال برنز جشنواره بین‌المللی «گلوبال موزیک اواردز» در آمریکا برای قطعات «نوستالژی» (در بخش موسیقی بی‌کلام) و «دلبسته» (در بخش موسیقی جهانی) اشاره کرد. او همچنین عضو رسمی فدراسیون جهانی موسیقیدانان، انجمن صنفی هنرمندان موسیقی و خانه موسیقی ایران است.
در مقدمه این کتاب آمده است که اجراهای زنده، علی‌رغم جذابیت‌شان، یکی از چالش‌برانگیزترین تجربه‌ها برای هنرمندان محسوب می‌شوند و به‌همین دلیل نیازمند توجه ویژه به جنبه‌های روان‌شناختی هستند. نویسنده معتقد است با درک صحیح احساسات پیش از اجرا و به‌کارگیری تکنیک‌های مناسب، می‌توان اضطراب را به یک نیروی محرک سازنده تبدیل کرد و اجرای موفق‌تری را رقم زد.
کتاب «از زخم‌ها تا زخمه‌ها» در ۳۶ صفحه، با ویراستاری فنی مهدی عطاریان و ویراستاری ادبی کاوه عطاریان و حمیدرضا اوجاقی توسط انتشارات ارشدان در تیراژ یک‌هزار نسخه منتشر شده است.
